La santé repose sur un trépied : L'Alimentation, L'Exercice physique, Le Lâcher-prise.
Je vous propose une liste d'ouvrages qui peuvent vous aider à progresser dans le domaine de votre choix. Ces livres vous seront plus ou moins accessibles, selon le chemin que vous avez déjà parcouru... :
Macro et Micronutrition :
Magazines - sites web :
Pour travailler sur Soi :
Pour Méditer :